내 마음대로 되지 않는 공부. 해야 한다는건 내가 제일 잘 알지만 마음은 다른 곳을 향하곤 하죠.

공부에 집중하기 어려운 여러 이유 중에는 심리적 원인도 있다는 사실을 알고 계시나요?

상담 전문가를 통해 나에 대한 신뢰감, 자존감에 대해 살펴보고 집중력을 회복하는 실질적 전략들에 대해서도 배워보세요.

참여하시는 여러분들을 위해 맛있는 다과와 풍성한 기념품이 준비되어 있습니다. 마음만 함께 오세요!

⭐시간:  2025년 11월 11일 오후 5시 30분~7시 30분

⭐장소:  컨버전스홀 B101호

⭐강사:  임수연 상담사(한국상담학회 1급 전문가)

⭐강의 내용:

       1부 "자존감 세우기" - 무너진 나를 다시 세우는 법

        -학업 부진의 심리적 뿌리: 자기 불신과 열등

        -'비교'가 만드는 내면의 수치심

        -자존감의 구조: 자기존중감 vs 자기효능감

        -자존감을 회복하는 3단계: 인식, 수용, 재정의

       2부 "집중력 키우기" - 도파민 사회에서 나를 지키는 법

        -집중력과 주의력은 환경의 문제

        -중독의 메커니즘과 신경 가소성의 함정

        -집중력 회복 전략: 디지털 디톡스, 지루함 허용하기, 몰입 환경 만들기

문의: 033)760-5102, asyl@yonsei.ac.kr (프로그램 담당자: 김승환)

신청 링크: https://with.yonsei.ac.kr/with/nsp.htm?ch=1&mode=view&tid=2033

※교직원 및 대학원생 참여 관련 문의는 메일로 주세요. 감사합니다.